《不胜酒力吃什么》
演唱：我是派大星本字幕由TME AI技术生成
不胜酒力
吃什么呢
多吃鱼
肉 蛋 豆腐
奶酪等蛋白质高的食品
可以防止醉酒
且有补给营养的效果
此外
牛奶会在胃壁内呢形成保护膜
所以在饮酒前喝一杯
既能护胃
又能减少酒精的程度
连续加班吃什么呢
理想的夜宵应该是易消化
不含过量热量
具有丰富维生素和蛋白质的食物
不过也应视情况而定
如工作结束了吃夜宵
则应选择易消化
不会加重胃负担的食物
如菜粥
蛋花汤
馄饨等
切忌在上床的前呢吃一大碗面后就呼呼大睡
早餐匆忙吃什么呢
不吃早餐必然会使血糖降低
整个上午的注意力呢无法集中
昏昏欲睡
工作效率也是极差的
因此想多睡片刻而没有时间吃早餐
至少呢
应该喝一些牛奶
吃几块饼干
或者是服用复合类型的维生素
不胜酒力
吃什么呢
多吃鱼
肉 蛋 豆腐
奶酪等蛋白质高的食品
可以防止醉酒
且有补给营养的效果
此外
牛奶会在胃壁内呢形成保护膜
所以在饮酒前喝一杯
既能护胃
又能减少酒精的程度
连续加班吃什么呢
理想的夜宵应该是易消化
不含过量热量
具有丰富维生素和蛋白质的食物
不过也应视情况而定
如工作结束了吃夜宵
则应选择易消化
不会加重胃负担的食物
如菜粥
蛋花汤
馄饨等
切忌在上床的前呢吃一大碗面后就呼呼大睡
早餐匆忙吃什么呢
不吃早餐必然会使血糖降低
整个上午的注意力呢无法集中
昏昏欲睡
工作效率也是极差的
因此想多睡片刻而没有时间吃早餐
至少呢
应该喝一些牛奶
吃几块饼干
或者是服用复合类型的维生素