《不易多吃多喝的食物》
演唱：我是派大星本字幕由TME AI技术生成
不宜多吃多喝的食物
民以食为天
人活着就得吃东西
但只有合理科学的膳食才能促进健康
反之
饮食不当
则会给身体造成伤害的
因此
营养学家告诫广大的消费者
以下十种食物是不宜多吃的
松花蛋
松花蛋又叫做皮蛋
变蛋
是我国一种传统的风味蛋的制品
深受全国人的喜欢
经过特殊的加工方式后
松花蛋呢
会变得黝黑发亮
而还有白色的花纹
闻一闻
则有一种特殊的香气扑鼻而来
松花蛋口感呢
鲜滑爽口
色香味均不独到之处
但松花蛋需要用一定量的铅
因此多食的话呢
不仅可以引起铅中毒
还会造成缺钙的
臭豆腐
臭豆腐其名呢
虽俗气
但却是外露内秀
瓶中见奇
源远流长
是一种极具特色的休闲食物
古老而又传统
易经品味
常令人欲罢不能
然而
臭豆腐在发酵的过程中容易产生微生物的污染
含有大量的挥发性盐
这些都是蛋白质分解的腐败物制
多食对人体有害
因此
在长时间的饮用中呢
还是要少吃为妙
味精
味精的主要作用是增加食品的鲜味
在中国菜里用的是最多的
也可以用来汤和汁的调味
其主要的成分为谷氨酸钠
每一个人每天的胃精摄入量不应该过多
过多摄入了会使血液中谷氨酸钠的含量升高
可造成短时期内的心痛
恶心等症状
对人的生殖系统呢
也会带来不良的影响
方便面
方便面又称为泡面
杯面 快熟面
速食面
即食面
南方一般称为碗面
香港则称之为公仔面
是一种可以在短时间之内用热水泡熟食用的面
方便面危害多多
最好是少吃
因为方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂
而且其营养养不足
葵花籽
瓜子在人们生活中是不可缺少的零食
葵花籽更是瓜子中的佼佼者
人们总是一边嗑着瓜子
一边悠闲的看着电视
但是瓜子中含有不饱和的脂肪酸
多吃会消耗体内大量的氮碱
影响干细胞的功能
故不宜大量的食用
菠菜
菠菜营养丰富
但是呢
它含有草酸
食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外
从而引起人体锌与钙的缺乏
因此
我们要学会适量的去摄取菠菜
猪肝
猪肝含有多种的营养物质
它富含维生素a和微量的元素铁
锌 坚 而且呢
鲜嫩可口
但是一千克的猪肝含有胆固醇高达四百毫克
而一个人的胆固醇的摄入量太多
会导致动脉硬化
并且加重心血管的疾病
嗯 烤牛羊肉
这是近几年流行很广的大众的饮食
烤出来的色香味呢
着实是让人口水欲滴
但是牛羊肉的在熏烤的过程中会产生苯并且呢比这样的有害物质
这种物质呢
会诱发癌症的物质
嗯 腌菜
腌菜是一种利用高浓度的盐液乳酸菌发酵而成保鲜的蔬菜
并通过腌制呢
增进了蔬菜风味的发酵食品
泡菜
榨菜都是属于腌菜系列的
但是腌菜和腌制呢不好
会含有致癌物
油条
我是在日常的生活中
特别是在早餐中
提起油条这种食品
可以说是家喻户晓的
油条是含有大量的脂肪
碳水化合物
部分的蛋白质
少少量的矿生素及铝
钙 磷
钾等矿物质
是高热量
高油脂
少营养的垃圾食品
尤其是在油条制作的过程中所加入的明矾呢
含有大量的元素
并会生产出氢氧化氯
会对大脑及神经细胞造成危害
不宜多吃多喝的食物
民以食为天
人活着就得吃东西
但只有合理科学的膳食才能促进健康
反之
饮食不当
则会给身体造成伤害的
因此
营养学家告诫广大的消费者
以下十种食物是不宜多吃的
松花蛋
松花蛋又叫做皮蛋
变蛋
是我国一种传统的风味蛋的制品
深受全国人的喜欢
经过特殊的加工方式后
松花蛋呢
会变得黝黑发亮
而还有白色的花纹
闻一闻
则有一种特殊的香气扑鼻而来
松花蛋口感呢
鲜滑爽口
色香味均不独到之处
但松花蛋需要用一定量的铅
因此多食的话呢
不仅可以引起铅中毒
还会造成缺钙的
臭豆腐
臭豆腐其名呢
虽俗气
但却是外露内秀
瓶中见奇
源远流长
是一种极具特色的休闲食物
古老而又传统
易经品味
常令人欲罢不能
然而
臭豆腐在发酵的过程中容易产生微生物的污染
含有大量的挥发性盐
这些都是蛋白质分解的腐败物制
多食对人体有害
因此
在长时间的饮用中呢
还是要少吃为妙
味精
味精的主要作用是增加食品的鲜味
在中国菜里用的是最多的
也可以用来汤和汁的调味
其主要的成分为谷氨酸钠
每一个人每天的胃精摄入量不应该过多
过多摄入了会使血液中谷氨酸钠的含量升高
可造成短时期内的心痛
恶心等症状
对人的生殖系统呢
也会带来不良的影响
方便面
方便面又称为泡面
杯面 快熟面
速食面
即食面
南方一般称为碗面
香港则称之为公仔面
是一种可以在短时间之内用热水泡熟食用的面
方便面危害多多
最好是少吃
因为方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂
而且其营养养不足
葵花籽
瓜子在人们生活中是不可缺少的零食
葵花籽更是瓜子中的佼佼者
人们总是一边嗑着瓜子
一边悠闲的看着电视
但是瓜子中含有不饱和的脂肪酸
多吃会消耗体内大量的氮碱
影响干细胞的功能
故不宜大量的食用
菠菜
菠菜营养丰富
但是呢
它含有草酸
食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外
从而引起人体锌与钙的缺乏
因此
我们要学会适量的去摄取菠菜
猪肝
猪肝含有多种的营养物质
它富含维生素a和微量的元素铁
锌 坚 而且呢
鲜嫩可口
但是一千克的猪肝含有胆固醇高达四百毫克
而一个人的胆固醇的摄入量太多
会导致动脉硬化
并且加重心血管的疾病
嗯 烤牛羊肉
这是近几年流行很广的大众的饮食
烤出来的色香味呢
着实是让人口水欲滴
但是牛羊肉的在熏烤的过程中会产生苯并且呢比这样的有害物质
这种物质呢
会诱发癌症的物质
嗯 腌菜
腌菜是一种利用高浓度的盐液乳酸菌发酵而成保鲜的蔬菜
并通过腌制呢
增进了蔬菜风味的发酵食品
泡菜
榨菜都是属于腌菜系列的
但是腌菜和腌制呢不好
会含有致癌物
油条
我是在日常的生活中
特别是在早餐中
提起油条这种食品
可以说是家喻户晓的
油条是含有大量的脂肪
碳水化合物
部分的蛋白质
少少量的矿生素及铝
钙 磷
钾等矿物质
是高热量
高油脂
少营养的垃圾食品
尤其是在油条制作的过程中所加入的明矾呢
含有大量的元素
并会生产出氢氧化氯
会对大脑及神经细胞造成危害